Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2631 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 136,38g | Kolh.: 356,15g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, RX A.M. Oats. Lunch: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: Mars Milky Way Simply Caramel Bites, E&C Heavenly Hunks, Salt, Eastwest Cuisine Chicken Katsu, Unsalted cooked jasmine rice. Snacks/Annat: Silk Organic Almond Milk, Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey, Silk Organic Almond Milk, Silk Organic Almond Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Orgain Organic Protein & Probiotics, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|