Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 61,64g | Kolh.: 192,49g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Красная Цена Пельмени Традиционные. Lunch: Кофе, Котлета Говяжья, Суп Харчо, Капустный Салат, Гречка Отварная. Middag: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Помидоры, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|