Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
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90,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
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804 kcal
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Fett: 31,40g | Prot: 68,89g | Kolh.: 57,62g.
Frukost: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Kefir Natural. Lunch: Salsa Barbacoa, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Cebollas, Carne de Pavo. Middag: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Huevo Cocido, Salmón Ahumado, Carrefour Filetes de Anchoa. Snacks/Annat: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pistachos, DIA Nueces Peladas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Yogur Natural 0%. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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