|
Lost another .4 pounds and feeling really good about the progress. I need to lose some more because I'm going to overindulge this weekend.
|
113,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 47,46g | Kolh.: 125,52g.
Frukost: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Kashi Cinnamon Harvest Cereal, Bananas, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Trader Joe's Mandarin Oranges, Colby Jack Cheese, Great Value Great Northern Beans, Egg. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|