Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 70,72g | Kolh.: 143,67g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 56%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|