|
Up again. Plateaus are here for the moment. Keeping on the plan.
|
101,3 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 126,59g | Kolh.: 250,74g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|