Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 87,62g | Kolh.: 126,02g.
Lunch: Восход Батон Солнечный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Магнит Банан, Сметана 20%, Помидоры. Middag: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Морковные мафины, Любятово Хлопья Кукурузные, Активия Йогурт Натуральный, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|