Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
330 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 12,48g | Kolh.: 30,03g.
Frukost: Kaymak, Domatesler, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Bal, Mis Labne, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
278 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|