Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 43,58g | Prot: 93,00g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: Frico Сыр Маасдам, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Oldtown Хлеб Мультизлаковый с Семенами, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Middag: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Картофель Отварной, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|