Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1962 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 212,96g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Miel, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Cerf / Chevreuil, Findus Risotto Crémeux. mer...
|
|
3126 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 16 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|