Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 89,36g | Kolh.: 178,91g.
Frukost: Teh Manis, Lemper. Lunch: Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lemper, Cendol. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietyes45 's vikthistorik
|