Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2155 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 142,99g | Kolh.: 265,82g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". Lunch: Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами , Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Middag: Персики. Snacks/Annat: Клуб Сыра Сыр 30%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Арбуз, Sporty Protein Whey, Банан, Яготинський Творог 0%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|