Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 85,51g | Kolh.: 84,96g.
Frukost: Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Kananmuna, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Paprika (Punainen), Raejuusto, Nutrilett Chicken Soup. Middag: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Annat: Pirkka Edamjuustoviipale, Oululainen Reissumies, Espresso House Täytetty Croissant, Nutrilett Mokkapirtelö. mer...
|
|
476 kcal
|
Träning:
kävely - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|