Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 121,68g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Decathlon Native 100% Whey Protein Isolate . Mellanmål: Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Banana, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Filetto di Platessa. Före middag: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Middag: Gonuts Gonuts Tiramisù , Fratelli La Bufala Margherita DOP, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|