Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
162,8 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1574 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 110,80g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Bananas, Walnuts, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Fried Egg , Avocados , Tomatoes, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Middag: Honey , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Ricotta Cheese, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|