Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 52,09g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Банановые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Помидоры Черри, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Картошка Тушеная, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Nestle Maxibon Страчателла, Кофе. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина Чеш 's vikthistorik
|