Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 103,59g | Prot: 97,97g | Kolh.: 40,58g.
Lunch: Penny Markt Butterkäse, Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Kochschinken, Spiegelei, Die Thüringer Thüringer Knacker. Middag: Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Soljanka. Snacks/Annat: Real Quality Erdnüsse Gesalzen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|