Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 67,95g | Kolh.: 242,57g.
Lunch: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Kısır, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Middag: Lahmacun. Snacks/Annat: Fındık, Tatlı Kavun, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysima9211 's vikthistorik
|