Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2014
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 99,17g | Prot: 69,67g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Delallo Almond Biscotti, Half and Half Cream, Blackberries, Strawberries. Lunch: Publix Neptune Salad. Middag: Mashed Potato (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Wellington WELLINGTON traditional Water Crackers, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Carr Valley Bread Cheese. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|