Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 112,96g | Kolh.: 110,65g.
Frukost: Ucandy Арахисовая Паста, Яблоки Белый Налив, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Овсяноблин (Таня), Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные. Lunch: Bonfesto Mozzarella Mini, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Фузилли, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Свежевыжатый Яблочный Сок, Galbani Страчателла , Орех Пекан, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bonfesto Mozzarella Mini, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|