Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 49,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1904 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 108,73g | Kolh.: 193,24g.
Frukost: Dr. Bernstein Supreme Peanut Protein Bar, Boiled Egg. Lunch: Smoked Fish, Vegetable Soup (Home Recipe), Now Foods Psyllium Husk Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour. Middag: Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Peanut Bar, Coconut Water , Trader Joe's Large Hazelnuts, Mangos , Kiwi Fruit, Stiebs Pomegranate Seeds, Dr. Bernstein Supreme Peanut Protein Bar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|