|
BMI 27,6
Körperfett 25.1%
Muskelmasse 38.5%
Wasser 51.4%
nicht alles ganz logisch ...
|
90,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
873 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 46,86g | Kolh.: 64,38g.
Frukost: Orangen. Lunch: M-Classic Kopfsalat, Anna's Best Kartoffelsalat, Hotdog. Middag: Crane Whey Protein (30g). Snacks/Annat: Sun Queen Nussmischung, Golden Delicious Äpfel. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
besser so als nicht ganz hundert 😜
17 aug 21 av medlem: SusanSternS
|
Mal morgen abwarten, heute noch ins Training, Abendessen wird wohl durch Shake ersetzt, die Werte schwanken mir aktuell zu fest.
17 aug 21 av medlem: adibold
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|