Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 119,98g | Kolh.: 150,68g.
Frukost: Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Манго, Эвалар Семена Льна, Дары Природы Тыквенные Семечки. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Bruni Вино Красное Полусухое, Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб". Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|