Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
68,0 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 57,83g | Kolh.: 323,33g.
Frukost: Synergy Watermelon Wonder Kombucha, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Bananas , International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Goya Lentils (Canned), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sun Warrior Protein Powder. Middag: Calavo Avocado, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Snacks/Annat: Gourmet Merchant Dried Pineapple, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake , Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|