Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2398 kcal
|
Fett: 111,54g | Prot: 93,63g | Kolh.: 254,48g.
Frukost: So Good Unsweetened Almond Milk, The Protein Bread Co Protein Pancakes, Egg (Whole) , Planet Organic Organic Maple Syrup , Strawberries , Coles Dry Roasted Almonds, COYO Vanilla Bean. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato , Potato, Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen. Middag: Planet Organic Organic Maple Syrup , Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola , COYO Vanilla Bean Coconut Yoghurt, Broccoli , Cooked Green Peas (from Frozen), I&J Prawn Tail off , Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Navels Oranges , Riviana Popping Corn. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|