Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
917 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 57,41g | Kolh.: 49,70g.
Frukost: Seara Lombo tipo Canadense. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras, Sal, Alface de Folha Verde, Espaguete, Aipo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Azeite de Oliva, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|