Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2014
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 37,20g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Pork Sausage (Cooked) , Fried Egg without Fat, Hovis Wholemeal Bread Medium. Middag: Young's Whole Scampi, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tesco Garlic Bread Slice. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarahstevens26 's vikthistorik
|