Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2014
|
95,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 92,45g | Prot: 57,17g | Kolh.: 242,57g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Cheese Sandwich. Middag: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Red Table Wine, Fried Batter Dipped Mushrooms, Chips. Snacks/Annat: Mint Thins, Roasted Salted Peanuts, Ploughmans Sandwich. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|