Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 92,56g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: HEB Pork Carnitas. Middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Spence & Co Nova Lox, Roma Tomatoes, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Strawberries , Boiled Egg, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep trying - I know how hard it is!
16 aug 21 av medlem: 3WestiesMom
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|