Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2099 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 112,63g | Kolh.: 306,54g.
Frukost: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Банан, Просто Мёд , Campina Греческий Йогурт 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Ленивые голубцы с бурым рисом. Middag: Вок с индейкой. Snacks/Annat: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Банан, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|