Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 79,45g | Kolh.: 189,44g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana-Maçã, AdeS Soja + Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru Light, Pão Francês. Lunch: Arroz com Cenoura, Batata Inglesa, Sadia Coração de Frango. Middag: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Peito de Peru Light, Queijo Provolone, Pão Francês. Snacks/Annat: Schweppes Citrus (Lata), Predileto Biscoito Recheado Chocolate, Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Catarinense Ômega 3, Cenouras, Beterrabas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcavalcantee 's vikthistorik
|