Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
109,0 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2994 kcal
|
Fett: 150,58g | Prot: 83,06g | Kolh.: 398,27g.
Frukost: Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Silk Oat Yeah Oatmilk Extra Creamy, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Lunch: Salad and Go Thousand Island Dressing (vegan), Salad and Go Summer Crunch Salad, Salad and Go Tofu. Middag: Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. Snacks/Annat: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Mardi Gras Cheesecake, Newman's Own Fig Newmans Wheat-Free Non-Dairy. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|