Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1176 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 53,08g | Kolh.: 160,40g.
Frukost: Café com Açúcar, Jussara Leite Integral Jussara. Lunch: Tomates, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Banana Nanica, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|