Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2037 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 129,70g | Kolh.: 214,89g.
Frukost: Картошка Тушеная, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Middag: Творог 9%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Экопродукт Десерт Малина, Пятерочка Черешня, Sport Nutrition Казеин Протеин. Snacks/Annat: Bounty Bounty. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|