Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2621 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 201,62g | Kolh.: 296,40g.
Frukost: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Bananas, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3. Lunch: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast, Minute Instant White Rice. Middag: Chicken Breast, Spanish Rice. Snacks/Annat: Nabisco Nutter Butter (Package), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|