Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1943 kcal
|
Fett: 149,55g | Prot: 118,27g | Kolh.: 31,66g.
Frukost: Heinz Ketchup No Sugar Added, Muffuletta, Maple Leaf Diced Ham, Scrambled Egg, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Heavy Cream, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Regina Molisana Muffuletta, Piller's Pepperoni, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Kerrygold Dubliner, Sweet Red Peppers, Red Onions, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Jell-O No Sugar Added, Heinz Ketchup No Sugar Added, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Keto Crispy Zucchini Fries, Air-Fryer Chicken Wings (Super Crispy). Snacks/Annat: Dry Roasted Unsalted Almonds, Cracker Barrel Jalapeno Pizza Mozzarella String Cheese, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Perrier Lemon. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|