Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 59,14g | Kolh.: 343,15g.
Frukost: PharmaMed Фитомуцил, Плеза Льняная Каша, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Медовая Долина Мёд , Нут. Middag: Сахар, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Annat: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, PharmaMed Фитомуцил, Медовая Долина Мёд, Фундук Фундук Сушеный, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|