Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 68,21g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Traveler's Coffee Панкейки с Лососем , Traveler's Coffee Сырники . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Слойка с Малиной. Middag: Макфа Спагетти Отварные, Сердечки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|