Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
107,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 57,66g | Kolh.: 190,15g.
Lunch: Ovo, Bacon, Couve Refogada, Couve Chinesa. Middag: Leite Integral, Manteiga (com Sal), Prezunic Queijo Muçarela , Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Annat: Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pipoca Branca (em Óleo), Da Colônia Merengue Caseiro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reis da silva 's vikthistorik
|