Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
783 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 45,97g | Kolh.: 98,07g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе, Банан, Капучино. Middag: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|