Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2128 kcal
|
Fett: 108,30g | Prot: 68,61g | Kolh.: 215,26g.
Frukost: Loncoleche Mantequilla Untable con Aceite de Canola, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano, Nescafé Dolce Gusto Chococino. Lunch: Quiche de Carne, Pollo o Pescado, Ensalada de Papas, Lechuga, Apio. Middag: Lider Pastel Hoja, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Maní Confitado, Cuisine & Co Damasco Turco, Loncoleche Yoghurt Protein Shot . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NachitaFlores 's vikthistorik
|