Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2011
|
130,6 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 86,63g | Kolh.: 95,65g.
Frukost: broccoli, beets canned. Lunch: tomato paste, black eyed peas canned Hanover, Low Fat Turkey Bacon, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey. Snacks/Annat: Chocolate Covered Almonds, Grapefruit. mer...
|
|
3502 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|