Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
611 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 31,68g | Kolh.: 24,06g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bacon, Shrimp . Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Green Peas (Frozen) , Caesar Dressing, Spinach Salad. Snacks/Annat: Caesar Dressing, Cucumber (with Peel) . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|