Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 83,46g | Kolh.: 106,47g.
Lunch: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Nasi Putih, Tempe, Kikil, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Pempek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|