Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 90,81g | Prot: 63,96g | Kolh.: 185,66g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Батон. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе. Middag: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кукуруза, Кабачки Жареные, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Laima Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 50 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuriza@gril 's vikthistorik
|