Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 83,16g | Kolh.: 19,26g.
Frukost: Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Café, Abacate, Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Gema de Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Abacate. Middag: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|