Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
861 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 86,13g | Kolh.: 43,71g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Water , StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Mayonnaise , Water . Middag: Hooters Grilled Chicken Garden Salad, Water . Snacks/Annat: Sargento Muenster Cheese, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|