Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 72,40g | Kolh.: 168,37g.
Frukost: Framboises, Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Fromage, Pain aux Céréales, Pizza Maison. Middag: Noix, Pommes Granny-Smith , Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Jambon, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Annat: Brioche. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|