Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 51,43g | Kolh.: 76,44g.
Frukost: Pepaya, Pisang. Lunch: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Middag: Pepaya, Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Dendeng Sapi. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Racquetball - 15 minuter, Vila - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|