Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
726 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 52,40g | Kolh.: 16,60g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Café, Manteiga (com Sal). Lunch: Seara Linguiça Toscana, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Glória Creme de Leite, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Glória Creme de Leite, Café, Lacta Lacta Intense 60% Original, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|